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Kraft- und Beweglichkeitstraining in Hamburg
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Kraft- und Beweglichkeitstraining in Hamburg

Kraft- und Beweglichkeitstraining beim Storm Team in Hamburg wirken sich günstig bei Rückenbeschwerden und ähnlichem aus und erhöhen das Wohlbefinden.

Kraft kann durch Gerätetraining oder durch Gymnastik verbessert werden. Beweglichkeit lässt sich durch Dehnübungen verbessern. Durch Kraft- und Beweglichkeitstraining versucht man vor allem muskuläre Dysbalancen auszugleichen, die durch Bewegungsmangel entstanden sind. Durch ständig sitzende Haltung verkürzen unter anderem Hüftbeuger-, Brust-, Oberschenkelrückseitenmuskulatur. Durch Schuhe mit Absätzen die Wadenmuskulatur. Diese Muskelgruppen sollen durch Dehnübungen verlängert und die Gegenspieler (Antagonisten) durch Krafttraining gestärkt werden. Dadurch soll eine unregelmäßige Belastung auf den passiven Bewegungsapparat (Knochen, Knorpel, Bänder) ausgeglichen werden.

Diese und andere Dienstleistungen werden vom Stom Team in Hamburg angeboten.
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Ausbildungen in Hamburg

Personal Trainer B-Liz.
Functional X B-Liz.
Fitness B-Liz.
Groupfitness B-Liz.
Aerobic & Step B-Liz.

Fortbildungen in Hamburg

aeroSling Instructor Lvl 1
RückenXperte
Anatomie/Physiologie
Functional X
Geräte- & Freihantelcoach

Workshops/Seminare in Hamburg

Athletic Boxing
Med. Sofortmaßnahmen



  • Marco Santoro
    Inhaber und Reiseleitung Storm Team
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    • Promi- und Medientrainer
    • Geprüfter Fitness-Manager
    • TAEBO Instructor
    • Internationaler Presenter

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  • Shahriar Shahsiah
    Ausbilder Storm Team
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    • Geprüfter Personal Trainer
    • Referent für PT und FBL
    • TAEBO Advanced Instructor
    • Kampfsportexperte

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  • Christian Reipen
    Referent Storm Team
    Storm Team
    • Geprüfter Personal Trainer
    • Referent für Ernährung
    • Wettkampferfahrung im Bodybuilding

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  • Steffi Faradi
    Touristische Leiterin
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    • Ausgebildete Reiseverkehrskauffrau
    • Mitarbeiterin der reiseszene
    • Spezialistin für Eventorganisation

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  • Elena Stark
    Referentin Persönlichkeitsanalyse
    und Selbstmarketing

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    • Diplom Schauspielerin
    • Geprüfte Fitness Trainerin
    • Persönlichkeitscoach

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Postanschrift:Lutterothstraße 16a
20255 Hamburg
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E-Mail:ms@storm-team.com
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Mobil:0179 232 11 69
Fax:040 41 45 70 08
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