Laufen ist mehr als einfach nur geradeaus laufen. Richtiges Laufen will gelernt sein, daher sollte eine solide Basis geschaffen werden. Gerade im Ausdauerbereich ist es wichtig einen Trainingsplan abwechslungsreich zu gestalten. Koordinationstraining und Kräftigungsübungen gehören genauso zum Laufen wie Fahrtspiele und Tempoläufe. Hier finden Anfänger, Fortgeschrittene und Trainer neue Ideen und Anregungen wie man Schritt für Schritt die Leistung steigern und somit neue Motivation tanken kann.